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你告诉家里除了室内的空气污染，电磁辐射污染还有哪些吗？医生说道他才是最可怕的，急忙来看看吧！[概要]你告诉家里除了室内的空气污染，电磁辐射污染还有哪些吗？医生说道他才是最可怕的，急忙来看看吧！家里是我们寒冷的港湾，但是家里的污染是很多的，就算我们告诉的翻新污染，室内空气的污染，再加电器的电磁辐射的污染，还有就是我们大家都不告诉的光污染。只不过在家里很多污染都会对身体损害，那么光污染是大家忽略的，他的危害也是相当大的，那么今天小编就给大家说道光污染的这件事儿！一、光污染的危害1、不会诱导荷尔蒙黏液夜幕降临，各种简单的光线不会使人的大自然生理节奏陷于混乱状态，同时还不会诱导松果体在夜晚长时间黏液荷尔蒙。

医学研究找到正常人每天体内不会产生大约400个肿瘤细胞，诱导其再次发生恶性肿瘤靠的就是身体里的免疫力。一旦没荷尔蒙，那么人体的免疫力就不会减少。

癌细胞生长及癌细胞对DNA毁坏的速度就不会减缓。作为一种抗氧化剂，荷尔蒙能有效地维护DNA免遭氧化作用的毁坏。

然而一旦遭毁坏，DNA可能会经常出现变异，甚至就有可能经常出现癌变。2、不易使“阴阳紊乱”借此医的角度来说，人在睡眠中时，整个身心正处于修复过程，而在全黑的环境中睡眠中，人体会产生荷尔蒙及生长激素，这样就能使身心获得更佳的修复及改版。人体必须昼夜相辅，才能超过阴阳均衡。

由于在灯光中睡，过亮的灯光不会让人体以为还正处于白天，于是阳气就之后循环，从而导致经气失调，人也不易感疲惫。所以长时间熄灯睡，轻者不会导致神经衰弱、嗜睡、脏腑功能失调，重者则不会引起癌症及糖尿病。

3、引发儿童性早熟人体激素的黏液也有生理节律，如雄激素早上七八时超过最高点，灯光不会回应产生影响。广西医科大学第一附属医院内分泌科主任秦映芬说明，临床上常找到有不少习惯熄灯睡、长时间玩电脑或拒绝接受光照过度的孩子更容易性早熟。这是因为光线太阳光过长，使得荷尔蒙黏液增加，睡眠中失调后就有可能造成卵泡刺激素提早黏液，从而更进一步造成性早熟或性器官提早发育。4、不易使人经常出现眼疾最近美国宾州大学医学院暨儿童医院对479位2～16岁孩子展开了身体健康调查，找到被调查者在2岁前若睡觉在黑暗的房间，长大后白内障的比例是10％；2岁前若睡觉在有小夜灯的房间，长大后的白内障亲率是34％；若小孩2岁前睡觉在亮着大灯的房间，长大后白内障的比率高达55％。

还有研究指出，一个人长时间在白色明亮或彩灯污染的环境下工作和生活，除了白内障之外，白内障的发病率多达40％。5、长年休息时间较难患癌医学研究已找到，常常上夜班的人，患乳腺癌和前列腺癌的风险较高。医学研究人员还指出，起夜时忽然进光线很强的灯，或在黑暗的地方忽然受到强光太阳光，都会影响脆弱的生理时钟。

所以起夜最差不要忽然进大灯，最差转用只收到微光的小夜灯灯光。二、如何防止翻新光污染1、灯光亮度高不少人都告诉灯光太暗不仅在生活中不方便，对视力也不会有一定的影响，但同时也不存在这样的误区，指出灯光灯光只有不够暗，就一定没问题。事实上，太亮的灯光和过暗的灯光一样，也某种程度的不会给眼睛带给压力。

有所不同区域的功能有所不同，灯光的亮度市场需求也是有所不同的。客厅、书房、餐厅、厨房等空间，最差用于较暗淡但不强光的灯光，卧室、卫生间等区域的灯光可以较为圆润，需要获取灯光功能就好。

2、构图变化不要过于大有所不同的空间可以使用有所不同的灯光，但这些灯光的构图程度不要差异过于大。这样人在出入有所不同的房间，眼睛拒绝接受有所不同的光线时，就会导致尤其大的性刺激。差异较小的构图变化很更容易引发人的眼睛疲惫。

室内的灯光最差维持在较为圆润、均匀分布的状态，不要因为过于执着个性而忽略视力身体健康。3、灯光色彩过于非常丰富为了打造出有所不同的室内翻新效果，也有人在家居翻新时用于很多有所不同颜色的灯光。但殊不知，过于多的颜色不会让人的眼睛深感压力和呼吸困难。

过于多的色彩也不会是翻新风格看起来较为恐慌，不更容易突出主题，翻新时，每个空间的主色调不应过多，其他颜色，也要和主色调统一协商。4、变暖色光用于过多家居环境主要用来睡觉和日常生活，因此，不少人讨厌用于稍黄色的变暖色光来打造出温馨的家的气氛。

变暖色光虽然看起来很温馨，但它的色温较低，有利于集中于精神，所以不少区域并不适合用于变暖色光。客厅、书房、餐厅和厨房等地必须较好的灯光来集中于精神，因此较为合适用于中性红的光色，而卧室、卫生间较为侧重睡觉放开，因此较为适合用于变暖色光。5、包抄闪避法对于一些无法规避、被动拒绝接受的光污染，“逃离法术”尤为有效地。

避光法术之一：将窗帘纳上，适当时不妨戴着眼罩。夜间入眠时，不应尽可能正处于黑暗的环境中。住房附近街边，窗外的路灯太亮，车灯不时打转，都会令其你睡觉不安定。

这时可纳上薄窗帘遮阳，适当时戴着眼罩也是一种极好的防止“光污染”的方法。避光法术之二：可用于暖色小夜灯。如果你在夜里一定能用夜灯的话，可开一些暖色系由灯光的小夜灯，比如红色或橙色。一般来说，这些小夜灯光线圆润，还不至于不会对人体身体健康产生过于大的危害。

白炽灯、日光灯这类冷色的灯光对眼睛的性刺激较为大。夜灯最差挂在平坦的插座上，这样可增加性刺激。光污染的危害不会对我们的孩子和家人，是不会产生相当大的危险性的，现在我们无论是外面还是室内，我们大家都执着一个亮度，但是这样的亮度就不会影响身体健康。因此我们在家居的时候，一定要留意这些污染，我们在翻新过程当中也要防止这些光污染，来确保我们家人的身体健康。

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